Sigue los siguientes enlaces y en la tabla que aparecerá, según tu estatura y contextura determina tu peso referencial:
HOMBRES:
http://docs.google.com/Doc?docid=0AZlA91RGMfW1ZGZ0Z3BoNmhfMTNobXJidjhoZA&hl=es
MUJERES:
http://docs.google.com/Doc?docid=0AZlA91RGMfW1ZGZ0Z3BoNmhfMTJkM3g5dDJmNQ&hl=es
